关节积液并非洪水猛兽，正确认识并科学防治

王大爷和小贾的经历令人担忧，他们均出现了关节积液的现象。据浙江大学医学院附属第一医院骨科副主任医师许鉴介绍，正常情况下，人体关节内都存在一定量的关节液。然而，关节积液并非是一种独立的疾病，而是多种关节疾病发生后出现的伴随产物。它是一个重要的信号，提示关节可能发生了某些病变。

关节积液现象常见于骨关节炎、关节扭伤、受风受凉导致的滑膜充血肿胀等人群。首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科主任医师陈国强表示，出现关节积液后关节滑膜会有炎症，出现滑膜肿胀、充血，血管内的一些液体渗漏到关节腔中，因此，大部分关节积液人群会有疼痛、酸胀感。

对于是否需要抽出关节积液，陈国强给出了明确建议。关节积液较多且关节疼痛肿胀严重，影响关节活动，可以进行抽取治疗，以减少关节内部压力，缓解症状。抽出的关节积液可以进行化验诊断，了解积液类型，有助于判断关节炎类型。

然而，抽关节积液存在一定的风险，可能导致关节软骨剥脱、创伤性关节炎甚至丧失关节功能。陈国强提醒，在日常生活中，人们应做好以下几方面，科学保护关节，预防关节积液发生。尽量避免外伤，尤其是关节发生外伤的人群；避免关节受风受凉，特别是春季气温反复的时候；适量运动，但不盲目追求运动量，以运动后不出现关节不适为宜；科学选择运动，如减少爬山、爬楼等运动，推荐慢跑、快走、游泳等运动。