五一假期出游指南：北京疾控中心发布出行健康提示

新华社北京4月30日电（记者 张伟）随着五一假期的临近，北京市疾控中心发布了一份关于节日期间预防疾病的健康指南。

首先，公众在安排外出游玩时，需要提前做好行程规划，了解目的地的疫情状况，同时关注相关部门发布的旅行提示。对于老年人、孕妇、慢性病患者等特殊群体，如果身体状况不佳，建议在医生的指导下再做出行决定。

其次，公众需密切关注天气变化，适时增添衣物，特别是在遇到暴雨、山洪等地质灾害预警时，应远离这些地区，确保自身安全。在自驾游过程中，应严格遵守交通规则，保持安全驾驶，避免疲劳驾驶。

此外，公众在旅游过程中，应保持良好的卫生习惯，避免前往人多的公共场所，如发现身体不适，特别是出现发烧、咳嗽等症状，应及时就医。同时，在外出时，应科学佩戴口罩，勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻等部位。

在饮食方面，公众应选择具有食品经营许可证的正规餐厅用餐，尽量减少在外野炊的情况，避免食用生冷食物和过期产品。在户外活动时，要注意防范昆虫叮咬，防止虫媒传染病的发生。

最后，如果在节后返回工作岗位后出现身体不适，尤其是发烧、咳嗽等症状，应暂停工作，及时就医。如病情恶化或原有疾病加重，应立即就医。就诊时，务必佩戴口罩，并向医生详细描述外出经历，以便于医生做出正确的诊断。