伏天养生黄金期！儿童针灸减肥助健康

在我国一年中最炎热的时节——伏天，也就是我们常说的“长夏”，人体的新陈代谢会加快，这是养生的最佳时期。尤其是对于需要减肥的儿童来说，这是一个不可多得的黄金期。据北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸表示，伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机，也是减肥的理想时段。

儿童肥胖不仅会导致体重超标，还可能引发高血压、高血脂、糖尿病等一系列健康问题。因此，在伏天采取有效的减肥措施，对于帮助孩子建立健康的生活习惯，预防成年后肥胖及相关疾病具有重要意义。

针灸减肥是一种安全、无副作用的减肥方法。它可以通过针刺、艾灸等方式刺激特定的穴位，调节脾胃功能，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。此外，伏天的高温有利于毛孔张开，汗液排出，增强针灸疗效。人体新陈代谢加快也有利于脂肪的分解和排出。

耳针、撳针等方法也可以用于儿童的减肥治疗。对于一些害怕疼痛的孩子，可以选择揿针进行留针延伸治疗，增加累积刺激量，达到持续治疗和强化治疗的效果。

然而，儿童减肥并非一蹴而就的过程，需要家长的全力支持和配合。家长应该帮助孩子建立健康的饮食习惯和生活方式，例如合理饮食、增加运动、保持良好的作息等。同时，家长还需要关注孩子的心理健康，帮助他们树立正确的减肥观念，避免因为肥胖而产生自卑心理。