高温季节警惕！泌尿系统结石高发，如何预防和治疗？

在我国许多地区，尽管已经过了立秋，但是由于炎热的天气，泌尿系统结石仍然频繁发生。泌尿系统是负责产生和排放尿液的系统，包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。泌尿系结石则包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。据流行病学研究，我国的泌尿系结石患病率为6.5%，部分南方地区的发病率甚至高达10%。而且，泌尿系结石是一种终身性疾病，五年内的复发率高达50%，十年内的复发率高达90%，对人们的健康造成了严重影响。

泌尿系统结石的形成因素复杂多样，通常是多种因素共同作用的结果。例如，年龄、性别、种族、生活环境、饮食习惯、相关疾病（如维生素D水平上升）和职业等因素都可能导致结石的形成。而在炎热天气中，人们出汗增多，饮食习惯改变，尿路感染等问题可能会导致结石的形成。

泌尿系结石的症状常见为腰部和下腹部的疼痛，可以是阵发性剧痛，也可以是持续隐痛。患者还可能伴随恶心、呕吐、发热、寒战、尿频、尿急、尿痛和血尿等症状。有些患者可能在体检时意外发现泌尿系统结石，没有任何不适感。

对于泌尿系统结石的治疗，可以选择保守治疗、体外冲击波碎石（EWSL）、微创手术碎石和开放手术取石等方式。其中，直径小于6毫米的肾结石通常可以通过保守治疗来处理，例如调整饮食结构、增加饮水量、锻炼身体和服用促进排石的药物等。对于直径在6毫米到1厘米之间的结石，可以使用体外冲击波碎石法。直径大于1厘米的结石，则需要采用微创手术碎石或开放手术取石的方式。

为了预防泌尿系统结石的发生，专家建议多喝水、合理摄取钙质、保持饮食均衡和控制体重。每天至少喝2000毫升到3000毫升的水，保证钙质的摄入，避免过多摄入草酸等容易形成结石的食物，适当进行锻炼，以降低结石的风险。