熬夜玩黑神话：悟空,如何缓解头晕、头痛？专家教你几招

近日，我国一款名为《黑神话：悟空》的游戏在玩家中引起了热烈反响。为了顺利通过游戏中的难关，许多玩家不惜牺牲睡眠质量，导致部分人出现头晕、目眩等症状。对此，首都医科大学附属北京胸科医院中医科主治医师李波给出了一些实用的建议。

李波表示，在玩游戏时，玩家可以尝试放下手中的饮料，换上一杯中药代茶饮来替代。他推荐的三款中药茶分别是薄荷陈皮茶、桑叶菊花茶和决明子绿茶。这些茶饮都有助于缓解因长时间精神集中和视觉疲劳引发的头晕、脑胀等不适。

此外，李波还建议玩家在游戏中遇到困难时，可以通过按摩特定的穴位来缓解不适。例如，风池穴位于项部，可以有效缓解头晕、目眩等症状；内关穴则有助于缓解恶心、呕吐、心悸等症状；而百会穴则可以缓解头晕、头痛等症状。

李波强调，尽管中医方法对于缓解3D游戏引发的不适症状可能有一定帮助，但如果症状严重或持续不缓解，应立即停止游戏并寻求专业医疗救治，以免延误病情。