秋分将至，预防呼吸道疾病攻略！

随着秋分节气的到来，气温逐渐降低，我国即将迎来呼吸道感染性疾病的高发期。流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎球菌等病原体开始活跃，尤其对老年人来说，由于基础疾病多且免疫功能下降，感染风险显著增加。

北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明指出，飞沫传播和接触传播是呼吸道感染性疾病的主要传播途径。老年人可通过佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离和环境卫生等措施进行预防。

呼吸道感染性疾病是指病原体侵入人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道引起的疾病，常见病原体包括流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎球菌。流感病毒引起的急性呼吸道传染病起病迅速，患者常伴有高热、畏寒、全身酸痛等症状。流感病毒感染后，老年人、慢性病患者、婴幼儿和孕妇等高危人群的危害更为严重。

呼吸道合胞病毒在国内虽不是法定报告传染病，但其传染性不容忽视。据统计，全球每年约有33.6万例65岁及以上老年人因RSV感染而住院，其中1.4万例死亡。RSV感染可引起感冒样症状，尽管大部分能自愈，但老年人和慢性病患者感染后可能面临严重后果。

除了病毒，肺炎球菌也是引起呼吸道感染的常见病原体。数据显示，我国2009-2019年间，肺炎链球菌是急性呼吸道感染中引起肺炎和非肺炎疾病的首位病原体。肺炎球菌感染可能引发肺炎、支气管炎等呼吸道感染，甚至导致耳部、泌尿系统、中枢神经系统等部位的并发症。

肺炎支原体感染在老年人中的发病率相对较低，但仍需关注。李燕明表示，肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染、肺炎等下呼吸道感染，以及肺外并发症。

为降低呼吸道疾病风险，李燕明建议老年人采取以下预防措施：佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、咳嗽礼仪、常通风、少聚集、保持环境卫生等。同时，接种疫苗也是预防呼吸道感染性疾病的有效方式。

中国医学科学院北京协和医学院群医学及公共卫生学院副院长冯录召建议，在高发季节前1至2个月接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以提高免疫力，减少发病风险。即使错过最佳接种时间，也应尽快接种疫苗，以获得针对性的保护。