流感来袭，接种疫苗保健康

随着季节变换，流感的高发期即将到来。流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年11月至次年3月，我国北方地区进入流感流行高峰。为此，我们应当做好预防准备。

流感病毒分为A、B、C三型，其中A型和B型病毒最常见，也最具传染性。流感主要通过空气中的飞沫传播，例如咳嗽和打喷嚏，也可以通过接触被病毒污染的物品，然后用手触摸口、鼻或眼睛引起感染。

流感症状通常比普通感冒严重，主要表现为持续的高热（38℃以上，可能持续3-4天）、头痛、肌肉酸痛、全身乏力、咽喉痛、咳嗽以及流鼻涕或鼻塞。值得注意的是，老年、儿童和患有慢性疾病的人群，可能会发生严重并发症，如肺炎、心肌炎，甚至危及生命。

为此，吴海玲副主任医师建议，老年人、儿童和免疫力较弱的人群每年接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最有效方法，可以减少感染风险或减轻症状。我国使用的流感疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗，根据疫苗覆盖的病毒型别，有三价和四价流感疫苗。

余文周主任医师指出，所有6月龄及以上且无接种禁忌的人士都应当接种流感疫苗，特别是儿童、老年人以及慢性病患者等高风险人群。6月龄及以上的人群可以选择接种三价或四价灭活疫苗，而三价减毒活疫苗则适用于3到17岁的人群。

值得一提的是，目前上市的流感疫苗都经过长期的科学研究和接种实践，证明其安全性和有效性，大家可以根据接种单位提供的流感疫苗种类，自愿接种。

除了接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感的关键。比如，勤洗手，尤其在接触公共物品或人群密集场所后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻；增强免疫力，保持健康的生活方式；避免与流感患者接触，尤其是在流感高发季节，尽量避免前往人多拥挤的地方。

在治疗方面，流感通常是一种自限性疾病，绝大多数患者可在一到两周内自行康复。但针对重症患者，特别是有高危因素的人群，建议在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦、玛巴洛沙韦等，以减少病程和并发症风险。