糖尿病防患未然：专家揭秘高危人群及预防策略

11月14日，联合国糖尿病日到来之际，我国内分泌专家就糖尿病的早期症状、发现及高危人群的预防措施进行了详细解答。

专家指出，我国每年新增糖尿病患者120万人，预计到2025年，糖尿病患者人数可能达到1亿。因此，了解糖尿病的早期症状和预防措施至关重要。

高危人群包括糖尿病前期患者、40岁以上的人群、体重指数超过24.0kg/㎡、中心性肥胖者（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）、有糖尿病家族史、缺乏运动者、有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史的女性、多囊卵巢综合征患者、高血压患者、血脂异常者、有心血管疾病史者、长期使用类固醇或抗精神病药物者。

糖尿病前期，即血糖介于正常和糖尿病之间，患者可能出现的早期症状包括视力模糊、疲劳、口渴、频繁小便等。这些症状容易被忽视，但正是糖尿病前期向人体发出的警告信号。

糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重下降。然而，出现这些症状时，患者血糖往往已经非常高。因此，定期检查空腹血糖对于早期发现糖尿病至关重要。

预防糖尿病，健康人群应通过合理饮食、规律运动、定期体检等方式进行预防。糖尿病高危人群应定期体检，加强血糖监测，并在血糖异常时进行进一步检查。已经诊断为糖尿病前期的人群，应遵医嘱定期复查。

此外，以下人群应接受初步血糖筛查：体重指数超过23且伴随有高血压、非典型胆固醇水平、缺乏运动的生活方式、有多囊卵巢综合征或心脏病病史以及有近亲患糖尿病的人；年龄超过35岁的人；曾出现妊娠期糖尿病的女性；处于糖尿病前期的人群。筛查结果正常者，建议每三年进行一次复查。