警惕！这些日常习惯可能导致青光眼，专家为你支招预防

【健康提醒】长时间关灯看电视、手机可能导致青光眼。江苏疾控中心指出，趴在桌子上午睡会对眼球造成压力，长期如此可能会引发青光眼。此外，这种姿势还可能导致暂时性视力模糊。而长时间关灯看电视、手机，特别是在黑暗环境中，会导致瞳孔散大、虹膜堆积，可能引起眼压升高，进而影响青光眼的发病率。因此，无论是在看电视、使用手机还是在工作，都要保证周围的光线充足，以降低青光眼的风险。

【疾病防控】活检前需严格遵循医嘱。活检是通过局部手术、内镜钳取和穿刺吸取等方式取得患者病变部位的组织进行病理检查。湖南省永州市中心医院副主任药师陈淑婷提醒，活检过程需严格遵守医嘱，包括进行相关临床检验、禁食和清洁身体，避免自行抓挠或切除取样部位。取样过程中可能出现局部出血、疼痛，术后需静卧休息，有些情况下可能需要卧床一天左右。术后要注意避免剧烈咳嗽、碰撞，避免过度劳累，同时密切观察手术部位和取样部位的出血情况，以及体温、血压、脉搏和疾病状况，如有不适，要及时通知医生。

【皮肤护理】首次使用化妆品前应进行小面积试用。许多香水、美妆产品中含有香精/料，这是由于香精的存在。我国上海疾控中心建议，对香料成分过敏的人群，尤其是对植物提取物过敏的人，应避免使用含有植物提取物的产品。虽然一些声称“无香精”的护肤品产品可能不含香精，但仍可能含有苯甲醛、苯甲醇等潜在致敏成分，因此在首次使用前，应先进行小面积试用，确保没有不良反应后再继续使用。

【疫苗接种】HPV疫苗价格并非唯一考虑因素。HPV，即人乳头瘤病毒，是宫颈癌的主要诱因之一。中国医学科学院北京协和医学院群医学及公共卫生学院教授乔友林表示，在选择HPV疫苗时，应以疫苗的整体防癌效果和成本效益为重，而不仅仅是价格。目前已有研究表明，创新佐剂系统的HPV疫苗在诱导保护性抗体方面具有良好效果。因此，尽早接种疫苗是预防宫颈癌的关键。