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【医学新知】下午运动有助于改善肥胖2型糖尿病患者的血糖水平

据《糖尿病护理》杂志发表的一项研究显示，下午运动对超重或肥胖2型糖尿病患者具有显著降低血糖水平的效果。该研究共涉及2416名超重或肥胖的2型糖尿病患者，平均年龄为59岁，其中57%为女性。这些患者在进行为期四年的生活方式干预过程中，都佩戴了可穿戴设备以监测其身体活动情况。

研究发现，下午进行中等至高强度运动的糖尿病患者血糖水平下降幅度最大，尤其是在接受强化生活方式干预的第一年。此外，下午运动不仅有助于降低血糖水平，这一效果还独立于患者每周的平均体力活动量和运动强度。研究还表明，下午运动的2型糖尿病患者可能更容易减少药物的使用量。

尽管这项研究属于观察性研究，并未考虑睡眠状况和纳入饮食摄入等因素，但仍然为我们提供了关于下午运动如何有益于2型糖尿病患者的重要信息。未来，进一步的研究可能会提供更详细的信息，帮助我们更好地理解和利用运动对2型糖尿病患者的治疗价值。