糖尿病加速大脑衰老：认知功能降低68%

【健康提醒】流行性腮腺炎春季高发，接种疫苗提高免疫力

近日，陕西省疾控中心发布提醒，春季是流行性腮腺炎的高发季节，该病的临床表现包括发热、寒战等症状，易影响下颌，并在数小时至1-2天后使腮腺明显肿大。腮腺炎病毒除了侵犯腮腺外，还可能侵犯神经系统和其他腺体组织，引发儿童脑膜炎、脑膜脑炎等并发症，青春期后还可能导致睾丸炎、卵巢炎和胰腺炎等。约75%的腮腺炎患者伴有并发症，其危害不容忽视。一旦出现腮腺炎症状，应及时就医，避免病情恶化及并发症的发生。我国已批准腮腺炎疫苗、麻腮疫苗和麻腮风疫苗等，可以有效预防流行性腮腺炎。同时，保持良好个人卫生习惯，注意劳逸结合，适当锻炼，增强自身免疫力。

【疾病防控】肺结核病患者治疗期间需定期进行检查

四川疾控中心提示，肺结核患者通常需治疗6个月，治疗过程中的一些检查不可忽视。治疗的第二个月末、第五个月末和疗程结束时，需要进行一次痰涂片或痰培养，以评估当前治疗方案的效果。第二个月末和疗程结束时，还需进行一次胸部影像学检查，以及一些用于监测不良反应的检查，如每一个月检查一次血常规、肝功能、肾功能。如果有疑虑的肾脏损伤或治疗方案中含有注射剂，则需每月检查一次尿常规。对于糖尿病患者，每月需复查一次血糖。在用药期间，如果出现心脏不适、听力下降或视力模糊等情况，需要进行心电图、听力、视力视野等相关检查。

【生活新知】儿童睡眠潜伏期超过20分钟需关注

上海市疾控中心表示，睡眠潜伏期超过一定时间被称为“入睡困难”，这一现象受到许多因素的影响，例如睡前使用手机、进食、剧烈运动，睡前饮浓茶或咖啡，睡眠环境的改变，学习和工作压力等。对于成人和儿童来说，判断入睡困难的标准不同，成年人的睡眠潜伏期超过30分钟就被认为是入睡困难，而儿童和青少年的正常睡眠潜伏期应在10到20分钟之间，超过20分钟可能与失眠或其他睡眠障碍有关，如睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征，需要家长密切留意。

【运动健身】根据体质选择合适的散步方式

成都市第八人民医院中医科主任梅建伟建议，年轻人或体弱者可以选择甩开胳膊大步走的方式，每小时走5000米以上，适合在清晨和饭后进行，每天进行2-3次，每次半小时以上。对于肥胖者，可以选择长距离疾步走，每日进行2次，每次1小时。对于失眠者，可以在睡前缓行半小时，以达到镇静的效果。对于高血压患者，步速应以中速为宜，行走时应保持上身挺直，充分利用足弓的缓冲作用，前脚掌着地，避免后脚跟先落地。对于冠心病患者，步速不宜过快，以防诱发心绞痛，餐后1小时再进行缓慢行走，每日进行2-3次，每次半小时或1小时为宜。