秋季开学季，孩子免疫力为何下降？

近期，许多家长反映，随着气温转凉，孩子们容易出现感冒、失眠、腹泻等症状，专家提醒，这可能是由于孩子们的免疫力较低导致的。儿童免疫力是指人体抵抗疾病的能力，不同年龄段的儿童免疫力水平不同，婴儿期的儿童免疫力最低。据研究，6岁以下的儿童每年感冒次数在6-8次之间，而在入学后的第一段时间，他们通常会感冒10-12次。进入9月至次年4月，也就是春季和秋季，他们的感冒频率可以达到每月一次，每次持续约两周。

儿童对温度的调节能力较差，且体温调节中枢尚未完全发育成熟，因此他们很难快速适应急剧的温度变化。当气温突然下降时，如果没有及时增添衣物，孩子们就很容易因为受凉而感冒。此外，季节转换时，环境中的病原体种类和数量也可能发生变化，孩子的身体需要时间来适应这些新的病原体。另外，儿童的免疫系统可能会受到一定的影响，导致免疫力下降。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科主任医师殷勇指出，儿童对温度的调节能力相对较弱，加之体温调节中枢尚未完全发育成熟，因此他们很难迅速适应急剧的温度变化。当气温突然下降时，如果没有及时增添衣物，儿童就很容易因为受凉而感冒。此外，季节转换时，环境中的病原体种类和数量也可能发生变化，孩子身体需要时间来适应这些新的病原体。此外，儿童的免疫系统可能会受到一定的影响，导致免疫力下降。

对于如何科学地提高孩子的免疫力，专家给出了一些建议。首先，要保持均衡的营养摄入，包括动物性和植物性食品，以满足身体所需的维生素和矿物质。其次，要及时给孩子接种疫苗，以提高机体的抗病能力。此外，保证充足的睡眠也很重要，研究表明，睡眠不足的人更容易生病，如果生病期间睡眠不足，也会延长恢复时间。适当的锻炼也是提高孩子免疫力的有效方法，如多晒太阳、呼吸新鲜空气，并注意保暖。同时，要做好个人卫生，养成良好的卫生习惯，如饭前便后、外出归来、接触公共物品后洗手。在人群密集或通风不良的地方，建议佩戴口罩。最后，家长应关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们养成积极向上的心态。