国庆出境游，这份健康攻略请收好！

随着国庆长假的临近，不少朋友计划出国旅游。然而，异国他乡的旅途，由于生活习惯、饮食习惯、环境等多方面差异，以及可能的交流障碍，健康问题显得尤为重要。尤其是目的地国家的传染病疫情，往往容易被人忽视。为此，新京报记者根据海关总署近期发布的信息，整理了一份假期国际旅行健康攻略，为出境游的游客提供科学有效的健康防护指导。

据海关总署国际旅行卫生保健中心9月27日发布的全球传染病疫情信息日报，当前全球流行的重要疫情包括霍乱、黄热病、猴痘、登革热、基孔肯雅热、麻疹、白喉、水痘、甲肝、结核病、肠出血性大肠杆菌感染、百日咳等。其中，美国8月报告新增113例猴痘确诊病例，累计确诊病例数达到33812例，其中61例死亡。今年1月1日至9月21日，美国累计报告262例麻疹病例。日本今年累计报告百日咳1566例。这些数据提示我们，在出境游时，必须警惕境外流行的传染病。

为科学有效地预防传染病，海关总署建议游客在出行前，通过互联网等途径了解目的地的传染病流行情况及疾病预防信息，并向所在地海关或国际旅行卫生保健中心咨询健康建议。如有必要，可进行相应的预防接种，并提前准备好药物和防护用品。

境外旅行期间，游客应增强防病意识，保持良好的卫生习惯，尽量避免与传染病症状人员接触，并做好个人防护，防止被鼠、蚊、蜱等病媒生物叮咬。同时，要远离家畜和野生动物，如猪、羊、骆驼、蝙蝠等，不吃未煮熟的食物和未削皮的水果，不喝未消毒的奶和生水。

若在境外旅行中出现传染病症状，应及时就医，并向我国驻当地使领馆寻求帮助。归国途中，如出现传染病症状，应如实告知乘务人员，并配合做好自我隔离和个人防护。

入境时，如有发热、头痛、咳嗽、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、皮疹、黄疸、肌肉痛、关节痛、呼吸困难等传染病症状，应主动向海关工作人员申报，并配合医学排查工作。入境后，要密切关注身体状况，做好个人健康监测，自我观察2周至3周。如出现相关症状，应立即就医或咨询当地国际旅行卫生保健中心，并向医生说明近期旅行史，以便得到及时诊断和治疗。