无痛中国：常见疼痛管理攻略

为提升公众对疼痛的科学认知和防治意识，2024年中国镇痛周期间，由中国健康促进基金会主办的“无痛中国”主题科普传播活动上，多学科专业机构联合发布了《常见疼痛管理联合提示》，倡导公众关注并积极应对常见疼痛问题。

《提示》强调，疼痛不仅是生活中的常见症状，更是一种重要的生命体征，与血压、呼吸、脉搏、体温并列为“五大生命体征”。它不仅会导致患者情绪波动、睡眠障碍、焦虑烦躁等心理问题，还会增加治疗的难度，影响疾病的康复进程。长期疼痛刺激可能导致神经系统改变，使疼痛慢性化，增加治疗难度。

《提示》指出，对于急性疼痛，应采取积极有效的治疗措施，以防止其转变为慢性疼痛。慢性疼痛不仅是一种症状，也是一种需要积极预防和治疗的疾病。慢性疼痛包括慢性原发性疼痛、慢性癌症相关疼痛、慢性术后或创伤后疼痛等多种类型。

对于轻中度疼痛，建议采取综合治疗方法，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，可在专业人员的指导下使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等非阿片类基础镇痛药物。非药物治疗则包括物理治疗、心理治疗和运动疗法等，有助于缓解疼痛症状，提高患者的生活质量。

对于重度疼痛，患者应及时就医。特别是慢性病合并突发疼痛，可能预示病情恶化或并发症发生，需在医生的指导下采取相应的干预措施。

《提示》还关注了性别差异对疼痛的影响。研究发现，女性比男性更容易受到慢性疼痛的困扰，且疼痛程度更高。在疼痛管理中，针对不同性别采取不同的治疗方法可能更为有效。

药物治疗是疼痛治疗的基础。在选用药物时，应根据患者的具体情况进行合理选择。例如，非甾体类抗炎药适用于缓解轻至中度疼痛，但需注意其可能带来的副作用；阿片类药物适用于治疗严重疼痛，但易产生成瘾性，需在医生指导下使用。

《提示》最后提醒，特殊人群如孕妇、儿童、老年人等在使用镇痛药物时，应遵医嘱，避免自行用药。同时，用药前应注意药物有效期，确保在药品保质期内服用；常规药物应避光、干燥、阴凉、密封储存，特殊药物需按照说明书或医嘱进行储存。